nav.jpg
Психологический центр ТУРРИОН

Left Panel

 

 

Main
Терапия компьютерной зависимости
Пройди тест на компьютерную зависимость

 

Терапия компьютерных зависисмостей - это долгосрочная программа, направленная на преодоление компьютерных зависимостей разных видов.

Актуально

  • Для детей и подростков, которые злоупотребляют игрой на компьютере или не могут контролировать время, которое они проводят за компьютером.

Возраст

  • Возрастной диапазон достаточно широк - от начального школьного до 18-20 лет.

Последствия компьютерной зависимости

 

«…Первые симптомы часто проходят незамеченными: по пятьдесят раз на дню, и прежде всего с утра, как только проснется, серфер устремляется к своему компьютеру, чтобы проверить, получил ли он почту, или, если он участвует в игре, чтобы продолжить прерванную партию. Затем он превращается в мономаньяка: теперь он интересуется только своей деятельностью в Сети и забрасывает подальше гитару, или поделки, или пешие прогулки, к которым прежде был неравнодушен. Он становится менее общительным: все чаще отказывается от походов в кино, бары или ужинов. Впрочем, у него больше нет настоящих друзей, кроме тех, которых он встречает он-лайн. Он замыкается в себе, отрицая очевидное, отказываясь довериться семье. Эта прогрессирующая изоляция является одним из самых очевидных знаков развития болезни. Он пренебрегает своим окружением в пользу виртуального рая.»

Кристин Керделлан, Габриэль Грезийон. Дети процессора: Как Интернет и видеоигры формируют завтрашних взрослых. Екатеринбург: У-Фактория, 2006, 272 с.

Терапия компьютерной зависимости адресована детям и подросткам, а также их родителям и предполагает комплексное воздействие на семью в целом. В программе терапии можно выделить несколько ключевых фаз.

I
  1. Семейная терапия:
    - стабилизация, восстановление, повышение качества детско-родительских отношений.
    - Выявление проблемных зон, определение желаемого поведения, приоритетных областей успешной деятельности ребенка, целей и задач терапии.
  2. Создание психологической программы модификации поведения ребенка.
  3. Установка и первичная настройка компьютерной системы, регулирующей поведение. Обучение родителей работе с системой.

II

  1. Индивидуальная терапия, направленная на восстановление мотивационной системы и формирование ценностных ориентаций подростка.

III

  1. Групповая работа, направленная на формирование жизненных навыков подростка (навыки общения, поддержание позитивной самооценки и уверенности в себе, планирование и самоконтроль, принятие решений)

Эта последовательность фаз терапии является достаточно жесткой. Положительный эффект достигается уже на I фазе. Переход на следующую фазу происходит только при решении задач предыдущей фазы и при наличии соответствующего запроса от семьи.
В процессе терапии осуществляется мониторинг детско-родительских отношений, эмоционально-личностной сферы подростка.

Тест на определение зависимости от компьютера

Вы боитесь, что вы сами или кто-то из ваших близких приобрели зависимость от Интернета? Попробуйте проверить это с помощью специального теста, приведенного ниже.

1.  Случается ли вам проводить он-лайн больше времени, чем вы рассчитывали?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

2.  Бывает ли, что вы забываете о домашних делах, чтобы подольше оставаться он-лайн?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

3.  Случается ли так, что вы предпочитаете времяпровождение в Интернете (серфинг) реальному общению с друзьями?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

4.  Случалось ли вам подружиться с кем-либо через Интернет?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

5.  Кто-то из вашего окружения уже жаловался на количество времени, которое вы проводите в Интернете?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

6.  Если вы студент, страдали ли когда-либо ваши оценки или домашние задания от количества времени, проведенного вами в Интернете?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

7.  Если вы работаете, бывало ли так, что ваши трудовая деятельность страдала от времени, проведенного вами в Сети?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

8.  Проверка электронной почты — это первое, что вы делаете по утрам?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

9.  Случается ли, что вы не отвечаете или не знаете, что сказать, когда у вас спрашивают, что вы делаете в Сети?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

10. Есть ли у вас тенденция рассматривать Интернет как средство бежать от забот повседневной жизни?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

11. Когда вы не находитесь в Сети, бывает ли, что вы думаете о том моменте, когда окажетесь там?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

12. Случалось ли вам говорить, что без Интернета жизнь была бы скучной и унылой?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

13. Бывало ли, что вы вели себя агрессивно, когда кто-либо прерывал вас в тот момент, когда вы находились в Сети?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

14. Вам случалось недосыпать, потому что вы оставались подключенным до поздней ночи?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

15. Случалось ли вам спешно подключаться снова, когда вы вынуждены были выйти из Сети, чтобы заняться другой деятельностью?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

16. Случалось ли вам говорить «сейчас, еще пять минут», когда вы были он-лайн?'-

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

17. Случаяосьли вам предпринимать попытки, впрочем, безуспешные ограничить время, проводимое вами в Сети?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

18. Случалось ли вам лгать, когда у вас спрашивали о том, сколько времени вы проводите в Сети?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

19. Бывает ли так, что вы предпочитаете оставаться он-лайн, нежели пойти куда-нибудь с друзьями?

Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5
20. Когда вы не находитесь он-лайн, бывает ли, что вы испытываете чувство подавленности или нервозности, которое уходит, едва вы подключаетесь?
Никогда
Редко
Иногда
Довольно часто
Часто
Всегда
0
1
2
3
4
5

Результаты теста

Если у вас меньше пятидесяти очков, беспокоиться не о чем. Конечно, иногда вы проводите в Сети слишком много времени и, несомненно, огорчаете ваших близких, но ваша социальная жизнь не подверглась дезорганизации вследствие пользования Интернетом.

От 50 до 79 очков: внимание, вы в критическом состоянии. Вы забыли о дне рождения вашей подруги, потому чтб в этот день Могли думать только о партии в «Империю» с Xman? Остановитесь, спросите себя, не слишкбм ли большое место занимает Интернет в вашей жизни, и постарайтесь самостоятельно сократить его.

80 очков и выше: у вас типичная передозировка. Вы знаете своих друзей только по никам. В школе или на работе уже, конечно, заметили, что вы стали намного менее эффективным. Вы всегда кажетесь одиноким и ничего не едите. Срочно обратитесь к врачу или специалисту психологу.

Left Panel

 
Здесь может быть ваша реклама

 

 

 

  Main



Copyright © 2009, АНО НППЦ Туррион
Копирование и воспроизведение любых материалов без разрешения запрещено
Дизайн и оформление - Copyright © 2009, ESD Multimedia